次回フットサル １月２２日（月）

汗をかいて、シャワーを浴びて、さわやかな気分でかきこしております。
定期的に運動するっていいですね。

まずは次回以降のフットサルのお知らせです。
来月は土曜日に１回練習を入れましたので、平日には参加できない方もふるってご参加くださいね。
１月２２日（月）１７：００～１８：００
２月１０日（土）１１：００～１２：００
２月２３日（金）１２：００～１３：００

さて、今日１月１２日は２００７年の蹴り初めでした。
参加者は２名、スタッフ１名で、固定されてきた感がありますが、来月から土日にもやろうということで参加者が増えるかもしれません。
１５時からスタートで、ランニング、ドリブル、パスの基礎練習を淡々とこなします。
新メニューは、アウトサイドドリブルからのフェイントと、センターリングされたボールへの対応でした。
後者は、スタッフが次々とセンターリングするボールを、近くと遠くにポジショニングした２人が、ゴールに見立てたネットにボレーシュートする練習です。
やはり、横から飛んでくるボールを捕らえることは難しいようで、何度も意図せぬスルーを連発していましたが、ときどきいい感じでミートできていたのでよかったと思います。
しっかりとボールに合わせることが出来たときは、とっても気持ちのいいものですよ。
ラストは最近ブームのリフティングで楽しく終わりました。

それではまた次回お会いしましょう！
KAT

次回フットサル １月１２日（金）

みなさん、こんにちは。(^_^)

只今、クリスマスケーキのデコレーションでにぎわっているKSCEです。
キティーちゃんの顔をあしらったケーキのお味はどんなんだろう？
楽しみだな～。ﾜｸﾜｸ

さて、次回フットサルのお知らせです。
来年１月１２日（金）に、初フットサルを行います。
新年、新たな年を軽やかにスタートしてはいかがですか？
あなたのご参加お待ちしております。

１２月２２日(金）のフットサルは、参加者２名、スタッフ１名でした。
初めからリフティングやろうぜモードが漂っていたので、
いきなりリフティングがらみの練習から開始。
しかし、体がボールに馴染んでいないのでみんなミスを連発です。
いつもどおりの練習から始めたほうがよさそうです。

ランニング、パス、ドリブルとメニューをこなしてから、今回は下に置いてあるボールを足で上に上げる練習を始めます。
やはり手を使わずに足だけでいったほうがかっこいいですからね。

では今のKSCEの実況中継です。
コタツ２つに素敵なテーブルカバーが掛けられ、とってもクリスマスな雰囲気です。
うーん、手作りパーティーという感じでいいですねえ。
ケーキやおやつ、いろとりどりのドリンクが用意されて、盛り上がってきましたぁ。
心地よい音楽が流れ、コップにドリンクが注がれるのを待っています。
おー、シャンパンのポンッという音が響き渡ります。
MIN先生が写真をぱちり。

そろそろ準備万端整ったかな？
「ストップという前に止められた。」
と、コップを前にしたNIS先生。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
テーブルの周りに１０名が集まりだしました。
さあでは私もみんなの輪の中に。

ではこの続きはまた。

次回フットサル １２月２２日（金）

みなさまこんばんは。(^-^)

まずは次回と来月の体育館予約状況のお知らせです。
１２月２２日（金）　１２：００～１３：００
　１月１２日（金）　１５：００～１６：００
　１月２２日（月）　１７：００～１８：００

来月、というか新年１月のフットサルは、月曜日の遅めの時間帯なので、
金曜日の昼が無理なあなたでも大丈夫ですよ。
初めての方歓迎します。
３ヶ月に１回のペースでいいという方もよろしくです。

さてさて、１２月８日（金）のフットサルは、
参加者２名、スタッフ１名でした。

少し雑談タイムがあって、そろそろ練習開始しようかという感じでスタート。
５種類ほどのドリブルと、トライアングルを組んでのパス回し。
たんたんとメニューがこなされていきます。

今日は隣のコートに、鏡を見ながらバトンをくるくる回している方がおられたので、
ネットに向けてのシュート練習はなし。
なぜなら、僕らの放つ弾丸シュートがネットを突き破ってしまう恐れがあるから。
あ～、キャプテン翼がなつかしいな。

本日、燃えに萌えたのがリフティングでした。
太ももや胸をつかったトラップから、ダイレクトに相手にパスする練習で、
まるで上級者のようなリフティングが数回続いたのでした。
うん、２人とも確実にうまくなってるなあと、そのとき思いました。
継続は力なり。（by ころすけ）

最後に、KIDスタッフからの提案です。
日曜日にフットサルの練習を行えば、来れる人が多いのではというもの。
提案者自身も来れそうとのことなので、月１回は日曜日にしてもいいかもしれませんね。
ご意見お待ちしております。

ではでは。
KAT

次回フットサル １２月８日（金）

今日はすかっと晴れて気持ちよかったですね。(^-^)
体育館を出たときに見た、間近に迫る東山のまだらな紅葉がとてもナイスでした。

さて、次回フットサルのお知らせです。
１２月８日（金）１３：００～１４：００　（東山体育館）

今日は参加者１名、スタッフ１名でしたが、その分みっちり練習できました。
単調にならないように時間や回数をあらかじめ決めておいたので、
ひとつひとつのメニューをしっかりとこなせたと思います。

まずは、いつものドリブル、パス、シュート練習で４０分。
その後、足の甲や内側を使って、ボールを相手に返す練習、
さらにヘディングで返す練習などの基礎練ですね。

ラスト３分で、２人でリフティングをしました。
なんと、ヘディングも含めて６回ほど続いたんですよ！　(^0^)/ブラボー
うん、必死でボールを追うのも楽しいですね。

練習が終わってから、今日はシャンプーとドライヤーを持参して頭を洗いました。
運動の後だから、とってもさっぱりです。
これから毎回ドライヤーは持っていくことにしますね。

それでは。
KAT

次回フットサル １１月２４日（金） １２時から

みなさま、こんばんは。(^-^)
寒くなってきて、外に出るのがおっくうになってきましたね。
え？まだ早いって？
そんなときは体育館でのフットサルでホットしましょう。

まずは次回のフットサルは、
　１１月２４日（金）　１２：００～１３：００

来月の予定は、
　１２月８日（金）　　１３：００～１４：００
　１２月２２日（金）　１２：００～１３：００
となっております。
時間帯が毎回変わるので、くれぐれもお間違えのないようにお願いします。

さて、１１月１０日のフットサルは、参加者２名、スタッフ１名の計３名でした。
今回は、３分ごとに時間を区切って練習を切り替えていこうとしました。
でも少人数なので変に間延びしてしまい、
結局２分やらないうちに別の練習へと移っていくことにしました。

新しく取り入れたのは、後ろ向きドリブルやループパスなど。
それらは、私がクーバーフットボールパークというフットサルクラブの
個人練習に参加したときにやっていたものです。
そこでは２時間のうちレッスン４０分、残りがゲームなのですが、
人数が多いのにきびきびした練習で飽きないのです。
それを取り入れてやろうとしたのですが、うまくいかず。。。
うーん、まあでもいい汗流しましたよね。

でもね、人数をそろえてゲームをするとめちゃくちゃ楽しいよ。
少なくともここでは６人くらい集まって３対３くらいできるようにしたいな。（願望）
あなたのお越しをお待ちしております。

ではでは。
KAT