次回フットサル １２月８日（金）

今日はすかっと晴れて気持ちよかったですね。(^-^)
体育館を出たときに見た、間近に迫る東山のまだらな紅葉がとてもナイスでした。

さて、次回フットサルのお知らせです。
１２月８日（金）１３：００～１４：００　（東山体育館）

今日は参加者１名、スタッフ１名でしたが、その分みっちり練習できました。
単調にならないように時間や回数をあらかじめ決めておいたので、
ひとつひとつのメニューをしっかりとこなせたと思います。

まずは、いつものドリブル、パス、シュート練習で４０分。
その後、足の甲や内側を使って、ボールを相手に返す練習、
さらにヘディングで返す練習などの基礎練ですね。

ラスト３分で、２人でリフティングをしました。
なんと、ヘディングも含めて６回ほど続いたんですよ！　(^0^)/ブラボー
うん、必死でボールを追うのも楽しいですね。

練習が終わってから、今日はシャンプーとドライヤーを持参して頭を洗いました。
運動の後だから、とってもさっぱりです。
これから毎回ドライヤーは持っていくことにしますね。

それでは。
KAT